روش های مثبت اندیشی در محیط کار
تقریبا بیشتر انسان ها ساعات زیادی از عمر خود را به کار و فعالیت می پردازند. بسیار مهم است که بتوانید این ساعات را به طور لذت بخشی سپری کنید. ممکن است موانع زیادی وجود داشته باشد که بتواند حال شما را در این ساعت ها به هم بریزد؛ یا با افرادی کار کنید که برایتان عذاب آور باشند و محیط کارتان را به محیط بدی تبدیل کنند.
البته همیشه هم این طور نیست ولی بسیاری اوقات پیش می آید که حتی رئیستان هم ساز مخالف می زند و یا حتی امکان دارد بسیار بد قلق و بد خلق باشد. اگر این طور است باید بدانید که واقعا در شرایط بدی قرار گرفته اید و بیشتر عمر خود را که طوری صرف می کنید که از آن رضایت ندارید.
این شرایط می تواند زندگیتان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و شما را به شدت افسرده و ناراحت کند. باید همواره توجه داشته باشید که ساعاتی را که در محیط کار سپری می کنید باید برایتان لذت بخش باشد. چون در این صورت است که می توانید از زندگی خود رضایت داشته باشید و روز به روز حالتان بهتر شود و شاهد موفقیت در کسب و کار خود باشید.
در صورتی که از کار خود لذت کافی نمی برید لازم نیست نگران باشید. چون شما به راحتی می توانید هر چیزی را که دوست دارید تغییر دهید. باید این را باور کنید که شما قدرتمندترین موجود روی زمین هستید و طبق قانون جذب شما قادر هستید به راحتی هر چه را که می خواهید تغییر دهید، خود را با شرایط جدید وقف دهید و به موفقیت در کسب و کار خود دست یابید. دوستان عزیز سایت پرورش افکار در این مطلب قصد داریم به معرفی روش های مثبت اندیشی بپردازیم که قطعا به کارتان خواهد آمد. پس با ما همراه باشید.
همیشه به یادگیری بپردازید
شاید فکر کنید که وظیفه ی شما در محیط کار فقط تلاش و کوشش برای پیش بردن اهداف شرکت است و تمام ساعاتی که در محیط کارتان سپری می کنید را باید صرف کار کنید. بسیاری از افراد فکر می کنند که یادگیری فقط برای دانشگاه و … است و در محل کار فقط باید کار کنند و خبری از یادگیری نباید باشد و به کلی با درس و یادگیری باید خداحافظی کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید که یادگیری را جزئی از ویژگی های یک شغل نمی دانید باید به این توجه کنید که سخت در اشتباه هستید.
سعی کنید محیط کار را برای خود به محیطی مانند دانشگاه تبدیل کنید. خود را ملزم کنید که هر روز بیشتر از روز قبل چیزهایی را یاد بگیرید. باید شغل خود را به چالش بکشید. در سخنرانی ها شرکت کنید تا جایی که امکان دارد مسئولیت های جدید مرتبط با شغل خود را بپذیرید و با قرار گرفتن در کنار مدیران و سایر کارکنان سطح خودتان را روز به روز بهبود ببخشید. در این صورت است که به راحتی می توانید خود را پیشرفت دهید و از کار کردن در محیط کار لذت ببرید.
به همکارانتان آموزش بدهید
برای این که بتوانید از نکته ی قبل استفاده کنید و چیزهایی یاد بگیرید، قطعا باید از دیگران هم استفاده کنید و تجربیات آن ها را مورد توجه قرار دهید. برای این کار باید آن ها مایل باشند تا آموخته های خود را به شما آموزش دهند. برای این که این اتفاق بیفتد باید شما هم بتوانید به همکارانتان آموزش دهید و آموخته هایتان را به آن ها انتقال دهید.
این کار قطعا می تواند فواید بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. یکی از این فواید همان طور که گفتیم این است که همکارانتان هم در مواقع لزوم این کار را در حقتان انجام خواهند داد. فایده ی دیگر این است که هنگامی که شما به بقیه آموزش می دهید، در واقع حس خوبی را در خود به وجود می آورید و از این طریق می توانید حس خوبی داشته باشید و از محیط کار بیشتر لذت ببرید.
علاوه بر این فایده ی دیگر کار این است که همکارانتان وقت و بی وقت درباره ی مسائلی که با آن برخورد می کنند و در حیطه ی تخصص شماست، مزاحمتان نخواهند شد و از این بابت دیگر لازم نیست نگران باشید.
استراحت کنید
قرار نیست که وقتی در محیط کار هستید به طور مداوم کار کنید و یک ثانیه هم چشمانتان را روی هم نگذارید. بعضی از افراد در تمام طول روز روی صندلی خود می نشینند و به این خیال که با این کار بازدهی شان بیشتر می شود، تا زمانی که قرار است کار کنند مانند یک مجسمه چشم به صفحه ی مانیتور می دوزند. قطعا اگر می خواهید با این کار به نتیجه برسید اشتباه بزرگی را مرتکب شده اید و محیط کارتان را به محلی برای عذاب خود تبدیل کرده اید.
شما باید حداقل هر چند ساعت یک بار به خود استراحت دهید. از پشت میز خود بلند شوید و به فضای بازی بروید. حتی لازم است که در طول روز حداقل ۱۰ دقیقه چشمانتان روی هم بگذارید تا انرژی خودتان را بازیابی نمایید. با این کارها نه تنها می توانید بازدهی کاریتان را افزایش دهید و بیشتر کارهای مفید انجام دهید بلکه کار کردن برایتان لذت بخش تر خواهد بود و کمتر احساس ناراحتی می کنید.
کار فقط مخصوص محیط کار است
قطعا در طول روز ساعات زیادی را به کار کردن می پردازید. از صبح که بیدار می شوید تا نزدیک شب معمولا در محل کار خود هستید و روز خود را این گونه سپری می کنید. لزومی ندارد بعد از این که محل کار خود را ترک می کنید هم کار را ادامه دهید و ادامه ی آن را پس از بازگشت به منزل هم انجام دهید.
بهتر است اگر کاری هم باقی مانده آن را به صبح روز بعد موکول کنید و منزل را با محیط کار اشتباه نگیرید. وقتی به منزل برمی گردید لازم است زمانتان را به خانواده ی خود اختصاص دهید و روز خود را با آنان بگذرانید. اگر بخواهید در منزل هم به کار کردن بپردازید، قطعا این امکان وجود ندارد که انرژی و انگیزه ی موردنیاز خود را به دست آورید تا روز بعد بتوانید به خوبی کار کنید. پس حتما وقتی به منزل برمی گردید سعی کنید تا جایی که می توانید از کار و حتی فکر کردن درباره ی کار خود پرهیز کنید.
با همکارانتان ارتباط بهتری برقرار کنید
بهترین راه برای این که بتوانید در محیط کار خود احساس خوبی داشته باشید این است که به خوبی با همکاران خودتان ارتباط برقرار کنید. البته شاید نیازی نداشته باشید که خیلی با همه احساس راحتی و خودمانی بودن کنید، چون قطعا احساس خوبی نخواهید داشت و از محیط کاری خود دور می شوید. ولی باید بتوانید این تعادل را بین صمیمیت بیش از حد و غریبه بودن حفظ کنید. همین که بتوانید با همکارانتان در حد این که چند جمله فارغ از مسائل کاری صحبت کنید می تواند برایتان بسیار موثر باشد.
در خارج از محیط کار با همکارانتان ملاقات داشته باشید
بهتر است هر چند وقت یک بار با همکاران خود به سفر بروید یا برنامه های مختلفی مانند شام و … را در نظر بگیرید. می توانید حداقل هر ماه، یک بار را برای یک ورزش دسته جمعی انتخاب کنید تا بتوانید با یکدیگر بیشتر احساس صمیمیت کنید و همچنین بهتر یکدیگر را بشناسید. در این صورت خواهید دید که در محیط کار نیز همکاری تان بیشتر خواهید شد و می توانید بهتر از پس کار خود بربیاید. همین طور این کار باعث می شود محیط کار را دوستانه تر احساس کنید و بهتر بتوانید در آن مسئولیت خود را انجام دهید.
محیط کارتان را دلپذیر کنید
اگر می خواهید از محیط کار خود لذت ببرید و در آن احساس خوبی داشته باشید، باید از محیط آن هم لذت ببرید. تفاوتی هم ندارد که این محیط چه ویژگی هایی دارد، کوچک است یا بزرگ، دکور خوبی دارد یا این که بسیار زشت است! بالاخره شما می توانید با سلیقه ی خود تغییراتی هر چند کوچک را در محیط کار خود انجام دهید.
لازم نیست که مثلا سرامیک های اتاقتان را عوض کنید یا یک بار تمام اتاق را نقاشی کنید. همین که یک گلدان کوچک که دوست دارید را روی میزتان قرار دهید، همین احساس خوبی را در شما ایجاد می کند. حتی می توانید یک فنجان زیبا که به آن علاقه دارید را تهیه کرده و در محل کار از آن استفاده کنید. وجود همین فنجان زیبا به تنهایی تاثیری هر چند کوچک اما مثبت روی کارتان خواهد داشت.
