آرامش درون با بخشیدن دیگران

115

آرامش درون چیست؟

همۀ ما کم و زیاد از افراد مختلف و به بهانه های گوناگون، صدمه های روحی دیده‏ ایم؛ اعتمادها از بین رفته و قلب هایی شکسته شده است. این صدمات برای مدت کوتاه بسیار معمولی اند اما همین دردها گاهی اوقات ماندنی می شوند و ما با یادآوری و آن صدمات این دردها را دوباره زنده کرده و با آنها دست و پنجه نرم می‏کنیم.

این مسئله نه تنها باعث ناراحتی ما شده بلکه می‏ تواند روابط ما را بیش از پیش خدشه‏ دار کرده و باعث برآشفتگی و بی میلی در رویارویی با مردم شود. ما گاهی در دایرۀ خشم و عصبانیت گرفتار می‏ شویم و زیبایی‏ های زندگی را از یاد می ‏بریم.

ما باید بخشیدن را بیاموزیم و آن را در زندگی خود جاری کنیم. بعضی اوقات بخشیدن یک فرد چنان می ‏تواند فضای ذهنی ما را باز کند که هیچ عمل دیگری به آن نمی‏ رسد. مثلاً ما چهار سال پیش از یکی از دوستان خود صدمه‏ای روحی خورده‏ ایم که تا امروز آنرا در ذهن خود می‏ پرورانیم. اما باید بدانیم که با بخشیدن آن فرد علاوه بر اینکه فضای ذهنی خود را باز کرده بلکه فردی دیگر را خوشحال نموده ‏ایم.

کانال تلگرام پرورش افکار

چرا باید دیگران را بخشیم؟

بخشش می‏ تواند مسیر زندگی افراد را عوض کند. البته نه بخششی که به معنای فراموش کردن و پاک کردن گذشته است، بلکه بخشیدن به معنای واقعی و از اعماق قلب و ته دل. البته باید دقت کرد که ما نباید سعی در عوض کردن رفتار فرد مقابل داشته باشیم چراکه کنترل رفتار دیگران دست ما نیست اما کنترل خشم و عصبانیت خودمان در دست خودمان است. در اینجا دلایلی برای بخشیدن افراد ذکر می‏کنیم:

۱- نبخشیدن افراد مانند حمل کردن توده‏ای از بار منفی می باشد که همین امر موجب اختلالاتی در فکر و ذهن و متعاقب آن در جسم انسان می‏شود. چراکه هر تصوری در درون ما، انعکاسی به بیرون دارد.

شاید این مطالب را دوست داشته باشید
۱ از ۱۸۶

۲- گذشته‏ ای خوب و عاری از تقصیر و گناه دیگران باعث شادابی و سرحالی می‏شود و باعث میگردد که با هر نگاه به گذشته، فقط خاطرات خوش و خوب آن جلوه کند و با بخشیدن خاطرات بد و منفی خودبخود پاک می‏شوند.

۳- بینش افراد نسبت به ما و شخصیت ما بهتر شده و ما را به عنوان فردی با گذشت و مورد اعتماد قبول می‏کنند همچنین با بخشیدن، فرد مورد نظر را برای همیشه مدیون خود کرده‏ایم. (البته اگر خطای وی به عمد بوده باشد)

۴ – شاید این شرایط برای خود ما هم پیش آید و ما نیز روزی نیازمند بخشیده شدن از جانب دیگران شویم. پس قانون کارما را به یاد آوریم و بومرنگ خود را به سمت بخشش افراد پرتاب کنیم تا با بخشیده شدن از جانب دیگران به سمت مان بازگردد.

چگونه دیگران را ببخشیم؟

بخشیدن آسان نیست اما ما می‏ توانیم در عرض یک روز و یا حتی در چند ثانیه یک نفر را ببخشیم.  ابتدا باید با خود عهد ببندیم که می‏ خواهیم تغییر کنیم و می‏ خواهیم فضای فکری و ذهنی خود را باز کنیم و نیز باید بدانیم که مزمن شدن این دردها باعث آسیب جدی به روح و روان انسان خواهد شد.

یکی از راههای ساده برای بخشیدن دیگران این است که خودمان را جای فرد گنهکار بگذاریم. ببینیم چرا او دست به چنین کاری زده است و از خود بپرسیم “کدام رفتار من باعث شده تا او چنین کند؟” و همیشه همه را خوب بدانیم. بدانیم که هیچ کس از ابتدا خطاکار نبوده و هیچکس قصد آزار و اذیت دیگری را ندارد.

راه دیگر برای بخشیدن افراد این است که بدانیم گذشته دیگر بر نخواهد گشت و اتفاقی که افتاده دوباره از نو طراحی نخواهد شد. پس چرا خود را ناراحت کرده و غده‏ای را در ذهن خود بوجود آوریم و با نبخشیدن دیگران آن غده را روز به روز بزرگتر کنیم؟ با خود تصور کنیم که نبخشیدن‏ ها مانند سنگ هایی هستند که سر راه پیشرفت ما قرار دارند. ما با بخشیدن آرامش را برای خود به ارمغان آورده و در واقع لطفی به خودمان می‏کنیم. (این قضیه جدی است)

همچنین ما باید دلسوز همنوع خود باشیم. هرکسی در مواقع عصبانیت و یا حتی در حالت عادی و از روی بی‏فکری دست به اقداماتی می‏زند که شاید از نظر بسیاری از افراد درست نباشد و عامل ناراحتی آنان شود. پس این مسئله را دلیل بر بی فکری فرد و یا لحظۀ عصبانیت وی در نظر بگیریم.

دوره آموزش قانون جذب " کارشناس جذب شوید "

یک نظر ارسال کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.