این مقاله، نوشته ای کوتاه و در عین حال بسیار جذاب است که دالایی لاما در سال ۲۰۰۹ تنظیم کرده است.
۱- به خاطر داشته باشید که عشق های سترگ و دستاوردهای عظیم، به خطر کردن ها و ریسک های بزرگ محتاج اند.
۲- بر اساس قانون جذب وقتی چیزی را از دست دادید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۳- این سه میم را از همواره دنبال کنید:
* محبت و احترام به خود را
* محبت به همگان را
* مسئولیت پذیری در برابر کارهایی که کرده اید
۴- به خاطر داشته باشید دست نیافتن به آنچه می جویید، گاه اقبالی بزرگ است.
۵- اگر می خواهید قواعد بازی را عوض کنید، نخست قواعد را فرا بگیرید.
۶- به خاطر یک مشاجره ی کوچک، ارتباطی بزرگ را از دست ندهید.
۷- وقتی دانستی که خطایی مرتکب شده اید، گام هایی را پیاپی برای جبران آن خطا بردارید.
۸- بخشی از هر روز خود را به تنهایی گذرانید.
۹- چشمان خود را نسبت به تغییرات بگشایید، اما ارزش های خود را به سادگی در برابر آنها فرو مگذارید.
۱۰- به خاطر داشته باشید که گاهی سکوت بهترین پاسخ است.
۱۱- شرافتمندانه بزی؛ تا هرگاه بیشتر عمر کردید، با یادآوری زندگی خویش دوباره شادی را تجربه کنید.
۱۲- زیر ساخت زندگی شما، وجود جوی از محبت و عشق در محیط خانه و خانواده است.
۱۳- در مواقعی که با محبوب خویش ماجرا می کنید و از او گله دارید، تنها به موضوعات کنونی بپردازید و سراغی از گلایه های قدیم نگیرید.
۱۴- دانش خود را با دیگران در میان بگذارید. این تنها راه جاودانگی است.
۱۵- با دنیا و زندگیِ زمینی بر سر مهر باشید.
۱۶- سالی یک بار به جایی بروید که تا کنون هرگز نرفته ای.
۱۷- بدان که بهترین ارتباط، آن است که عشق شما به هم، از نیاز شما به هم سبقت گیرد.
۱۸- وقتی می خواهید موفقیت خود را ارزیابی کنید، ببین چه چیز را از دست داده اید که چنین موفقیتی را به دست آورده اید.
۱۹- در عشق و آشپزی، جسورانه دل را به دریا بزنید.
