چگونه احساسات را کنترل کنیم؟

448

چگونه احساسات را کنترل کنیم؟

چطور می‌توانیم فکری منفی داشته باشیم و احساس خوبی داشته باشیم؟

نمی‌توانید. سعی هم نکنید. احساسات بازتاب دقیقی از فکری است که در حال حاضر در مغز شما جریان دارد؛ چه یادآوری یک خاطره باشد چه پیش‌بینی آینده.

 

در ابتدا پیشنهاد می‌کنم این مطلب را بخوانید: قانون جذب و انرژی مثبت 

چگونه احساس منفی نداشته باشیم؟

کانال تلگرام پرورش افکار

گفتن این‌که هرگز احساس منفی نداشته باشید خلاف قانون جذب است. قانون جذب می‌گوید اگر به خاطر فکری که توسط ضمیر خودآگاه یا ضمیر ناخودآگاه تولیدشده شما بخواهید از خواسته خود دور شوید احساسات، شمارا در جریان قرار می‌دهد.

کار اصلی ما این است: از احساسات آگاه باشیم و آن ‌را هدایت کنیم

 

چگونه احساسمان را تغییر دهیم؟

کل این فرآیند در یک جمله خلاصه می‌شود. آگاهانه کانون توجه خود را تغییر دهید. وقتی رفتار بد کسی شمارا ناراحت کرده است سعی نکنید توی ذهنتان ثابت کنید که این فرد چه آدم نامردی است یا به همه بگویید و آخرشم بپرسید چرا این کار را انجام داد؟

شما به یک‌چیز که دوست دارید توجه کنید. بروید به گل‌هایتان آب بدهید. فوتبال ببینید با دوستانتان به بیرون بروید؛ یا حتی آرام دراز بکشید و یکی از خاطرات خوب گذشته را به یادتان بیاورید.

مراقب باشید که این کار را وقتی احساس منفی شما ضعیف است انجام دهید.

آنتونی رابینز می‌گوید: “من تمام موفقیت‌های زندگیم را مدیون یک توانایی مهم هستم: توانایی در مدیریت احساسات”

قانون جذب فکر

وقتی روی یک فکر کوچک متمرکز می‌شوی، کمی احساس منفی یا مثبت می‌کنی و کم‌کم قانون جذب شروع به کار می‌کند ولی نه با جذب شرایط! در ابتدا فقط افکار مشابه را جذب می‌کند و این افکار شدت احساسات را بیشتر و بیشتر می‌کنند و این احساسات قوی‌تر افکار بیشتر و … .

 

 

شدت احساسات با مقدار فکری که از طریق قانون جذب، جذب کرده‌ای متناسب است. هر چه بیشتر روی چیزی که نمی‌خواهی متمرکز بمانی آن فکر بزرگ‌تر و بزرگ‌تر می‌شود. اما اگر نسبت به احساساتت حساس بمانی و خیلی زود توجهت را از روی چیزهای ناخواسته برداری، کم‌کم احساس بهتری خواهی داشت و وارد جذب مثبت خواهی شد.

 

عبارات تأکیدی برای عوض کردن احساسات

آیا عبارات تأکیدی قدرت جذب دارند؟ آیا عبارات تأکیدی تأثیری در باورهای انسان دارند؟

شاید این مطالب را دوست داشته باشید
۱ از ۱۱۸

خود کلمات زیاد مهم نیستند بیشتر احساس پشت آن‌ها مهم است. هر چه هنگام گفتن عبارات تأکیدی احساس بهتری داشته باشی، ارتعاش خالص‌تری از خودت ساطع می‌کنی و به‌زودی دنیای تو سرشار از چیزهایی می‌شود که در با کلامت حسش کردی.

واژه‌ها به‌تنهایی جذب نمی‌کنند ولی وقتی موقع حرف زدن احساس داشته باشی یعنی ارتعاشت قوی است و قانون جذب باید به آن ارتعاش پاسخ بگوید.

 

این مطلب را هم بخوانید: راز جذب ثروت 

بیمارستان جذب‌های غیرعمدی

بیمارستان‌ها پر است از آدم‌هایی که تاوان افکار نامناسبشان را می‌پردازند. آن‌ها از روی قصد بیماری خلق نکردند، اما به‌هرحال، با افکار و انتظارات منفی‌شان آن‌ها را خلق کرده‌اند و بعد به بیمارستان رفتند تا تاوان افکارشان را بپردازند. ما کسانی را می‌بینیم که رابطه‌های وحشتناکی دارند فقط به این دلیل که طبق قانون جذب عشق رفتار نمی‌کنند.

یا کسانی که مجبورند از صبح تا شب کار کنند چون طبق قانون جذب ثروت عمل نمی‌کنند. آن‌ها کارها را از روی اجبار انجام می‌دهند. کارهایی که دوستشان ندارند. آن‌ها عمر خود را به پول می‌فروشند تا بعداً با این پول لذت ببرند ولی با کدام عمر؟

 

شیر یا خط؟

آیا قانون جذب کار می‌کند؟ اگر قانون جذب را قبول دارید باید بپذیریم که اصلی‌ترین بخش قانون جذب رابطه‌ی قانون جذب و احساسات است.

هر احساسی از درونت سخن می‌گوید. وقتی فکری در سر داری که باهدفت هم‌راستا نیست احساس منفی داری. وقتی کاری می‌کنی یا چیزی می‌گویی که ارتعاش هماهنگ باکسی که هستی یا چیزی که می‌خواهی ندارد، وجود درونی‌ات احساس منفی ایجاد می‌کند و به همین ترتیب، وقتی در جهت نیاتت حرف می‌زنی، فکر یا عمل می‌کنی وجود درونی‌ات عواطف مثبت ایجاد می‌کند.

 

تغییر احساس

 

هر احساسی یا خوب است یا بد. احساس خنثی وجود ندارد. مثل یک سکه که یا شیر است یا خط!

ما به احساسات اسامی مختلفی می‌دهیم؛ مثل شادی، عشق، شور، شکرگزاری و … اما باید بدانیم که احساسات ما از چشم‌انداز وسیع درون ما می‌آید و به ما می‌گوید که چه چیزی در درون ما در حال رخ دادن است.

ادامه دارد …

 

یک فایل صوتی در این رابطه ضمیمه کردم.

امیدوارم که مطلب امروز برای شما مفید بوده باشد. بی‌صبرانه منتظر خواندن نظرات شما هستم.

حتماً در قسمت پایین نظر بدهید و این مطلب را در گوگل پلاس و فیس بوک شیر کنید تا با کمک شما ما در گوگل محبوب شویم

 

امیر شریفی

دوره آموزش قانون جذب " کارشناس جذب شوید "

26 نظر
  1. Fatemeh می گوید

    Salam man sakene America hastam man doreh haft hastam az diruz neimtunam Fulham ro bad konam hey mighe internet cask mist

    1. ادمین سایت می گوید

      سلام وقت بخیر
      برای انجام امور ثبت نامی به آیدی تلگرامی زیر پیام بدید
      Mrjanpanah@
      موفق باشید.

  2. نازی می گوید

    سلام با تشکر فراوان عالی مثل همیشه.

  3. حوا علوي می گوید

    سلام صبح بخیر خیلی عالی بود کلی جیز یاد کرفتم علی الخصوص فاسل صوتس اما امکان دانلود هم لطفا بکذارید متشکرم فراوان

  4. زهره می گوید

    سلام اقای شریفی ماوضعیت مالی مناسبی نداریم بااینکه شوهرم کار میکنه همش بدهکاریم اعصاب خوردی داریم چگار کنم بازی فراوانی انجام دادم شکرگزاری هم انجام دادم راهنمایی کنید لطفا

  5. پروا می گوید

    با سلام خدمت استاد عزیزم.ببخشید استاد شما دیروز در چرخه قانون جذب فرمودید وقتی فکر میکنیم روح ما ارتعاش صاتع میکنه و هم ارتعاشها کنار هم قرار میگیرن.خوب استاد چه نیرو یا انرژی هست که باعنث میشه این ارتعاش به واقعیت و وضوح فکرمون تبدیل بشه در واقع فکر چطوری به جسم تبدیل میشه؟ ممنونم استاد از پاسخهای کامل و مفیدتون.

  6. پروا می گوید

    با سلام خدمت استاد شریفی.ممنون از حضور گرمتون.استاد میشه لطفا چرخه قانون جذب رو از مرحله تفکر تا مرحله وقوع خواستمون در زندگی یه توضیح کلی بدید؟ ممنون از لطفتون.

  7. سولماز می گوید

    بسیار عالى بود و توضیحاتتون بسیار ساده و قابل فهم
    بینهایت سپاس ??????

  8. سولماز می گوید

    بسیار عالى و بینهایت سپاس

  9. سولماز می گوید

    درود فراوان جناب شریفی عزیز
    از صدای گرمتون خیلی انرژی میگیرم سپاس فراوان
    من چند روزه با کانالتون آشنا شدم و تمریناتی که گفتین رو انجام میدم
    فقط مسیله آینه که همش ته دلم یه شک و تردیدی هست که ساز مخالف میزنه و یه جورایی رد میکنه این مسایل رو
    به نظرتون با ادامه دادن این تمرینات هر چند با شک و تردید میتونم او چیزا یی رو میخوام جذب کنم یا نه بایستی کار دیگری بکنم
    ممنون میشم راهنماییم کنید

  10. tata می گوید

    سلام لطفا آی دی آقای راد را بدید داخل کانال نبود ممنون

  11. زینب می گوید

    ممنونممممم چقد قشنگ توضیح میدین ممنونم

  12. عسل می گوید

    سلام
    خیلی عالییییییی بودممنونم از شما خداروشکرکه هستین .

  13. سارا می گوید

    سلام من همسرم کلاورشکست شده بی پول بی شغل وناامیدم نمی دانم چه کنم

  14. ali می گوید

    سلام اگه میشه لطف کنین بیشتر فایل صوتی درست کنید خیلی مفیده و ارامش هم میده صداتون مرسی

  15. Ali می گوید

    با سلام و خسته نباشید

    خیلى موقع ها واسم اتفاق افتاده وقتى درباره ى خوبى هاى شخصى گفتم، بعد گذشت مدت زمانى(و شاید اولین دیدار) اون شخص با انجام کارى و یا زدن حرفى باعث ناراحتیم شده و کاملا اتفاقى بلعکس حرفى که درباره اش زدم واسم رخ داده و این اتفاق ان قدر تکرار شده در طول زندگیم که باعث به وجود امدن ترسى درونم، موقعى که مى خوام درباره ى خوبى کسى بگم یا از اون شخص تعریف کنم که مبادا این هم مثل بقیه عوض شود و باعث ناراحتیم شود،ممنون میشم جواب بدین.
    ضمنا تشکر بابت مطالب مفید و قابل استفادتون.

  16. Zahra می گوید

    سلام. خدا قوت. این بحث امروز شما دقیقا همین امروز برام اتفاق افتاد. جالب اینکه من این مطلب رو الان خوندم. ولی در زمان احساسات منفی دقیقا همین کارو کردم. در عرض نیم ساعت تمام احساس منفی به یک انرژی مثبت فوق العاده تبدیل شد. ممنون از زحماتی که میکشید. برقرار و پایدار باشید.

  17. شهناز می گوید

    درود بر شما اقای شریفی من دوتا سوال مطرحکردم در مطااب قبلی میشه جواب بدین

    1. admin می گوید

      سلام

      جواب سوالات رو دادم. اتفاقا سوال شما هم پاسخ دادم. فردا راس ساعت ۱۶ فایل صوتی روی سایت آپلود میشه. تنظیمات آپلود سایت ما هر یک روز درمیان ساعت ۱۶ است.

      موید باشید

  18. سعید ،ص می گوید

    با سلام و احترام

    مطلب بسیار خوب،جالب و کاربردی هستش ممنونم از شما

  19. نگار می گوید

    سلام خسته نباشید
    جناب شریفی توی روابط مخصوصا روابط جنس مخالف معمولا میگن دافعه جاذبه میاره و اینو خیلی از ماها تجربه کردیم این چجوریه؟
    هرچی از ی نفر فاصله میگیری و بهش بی محلی میکنی بهت حریص تر میشه

    1. admin می گوید

      سلام

      اصلا یه همچین چیزی درست نیست. قانون باید همیشه درست باشد
      این اتفاق به این دلیل می افتد که کسانی که وابستگی ندارند زیاد در تلاش و تقلا برای ارتباط با طرف مقابل نیستند و این باعث جذاب بودن آنهاست. وابستگی یک حس بد است و آنها این حس بد را ندارند. هیچ ارتباطی به بی محلی ندارد. مثل این است که من یک مشت به یک فیل بزنم و بعدش یک نفر با رگبار در سمت دیگر فیل، او را بکشد. بعد من بگویم من با مشت فیل کشتم.

      من ظاهرا مشت خودم را میبینم ولی دلیل کشته شدن فیل چیز دیگریست! شما وقتی وابستگی دارید حس بد دارید و ادامه داستان …………

  20. سکوت می گوید

    سلام خدا قوت؛ باخاندن مطالبتان بهترین احساس رو پیدا میکنم؛سپاسگذارم؛موفق باشید

  21. hmide می گوید

    مطالب گام به گام و عالیه!!!!!!! خدا اجرتون بده اقای شریفی خدا قوت!!!!!!

  22. Zahra می گوید

    عالی است. ….خدا شما را خیر بدهد

  23. ali می گوید

    سلام من اکثر اوقات احساس اضطراب و استرس دارم مثلا وقتی درس میخونم یا فیلم میبینم یا غدا میخورم به چیز بدی هم فکر نمیکنم وقتی جملات مثبت میگم اروم تر میشم ولی کامل از بین نمیره تا خودش برای یه مدت حذف شه باید چیکار کنم؟ممنون

یک نظر ارسال کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.